-
Energiebesparende tips voor drukke dagen -
Indonesische gado gado -
Afvallen zonder honger -
Gado gado salade -
Afvallen na een keizersnede -
Salade met geroosterde bloemkool -
Voeding en mentale focus -
Watermeloen salade met feta -
Kan magnesium helpen bij spierpijn? -
Rode curry met kip -
Fabels over spierpijn -
Zelfgemaakte currypasta -
Praktische zelfzorg voor ondernemers -
Gezonde en snelle snacks voor op het werk -
Gamba spies -
Pastasalade met tonijn -
Dikke bovenarmen wegtrainen -
Satésaus -
Ontbijt bananensplit met Griekse yoghurt -
Het effect van hormonale veranderingen op de spiermassa -
Tips sporten in de hitte -
Quinoa salade met mango -
10 Tips om een gezonde salade te maken -
Intimiteit tijdens- en na de overgang: Zo houd je het leuk -
Salade met burrata en perzik -
Dikke bovenbenen wegtrainen -
Gezond bananenbrood recept -
Het belang van een goede sport-bh -
Vegan mini cheesecakes -
Cellulite verminderen door sporten -
Blauwe bessen salade -
Krachttrainen tijdens je menstruatie -
Bruine bonen met rijst -
Hartaandoeningen tijdens de overgang -
Groene asperges met burrata -
Osteoporose en de overgang -
Effect hormonale veranderingen overgang mentale gezondheid -
Bleekselderijsalade met appel -
Tofu spiesjes met groenten -
7 tips voor een gezond slaappatroon tijdens de overgang -
Oosterse zalmspies -
Hydratatie in de overgang -
Aardbeien crumble ontbijt -
Tips thuiswerken -
Krachttraining tegen stress -
Kipsaté -
Krachttraining weer leuk maken -
Poké bowl met zalm -
Krachttraining mannen vs. vrouwen -
Chili con carne -
Wat als resultaten achterblijven met krachttraining? -
Lasagne bolognese -
Sporten volgens de menstruatiecyclus -
Aspergesoep -
Carrot cake koeken -
Fitness retreats -
Beste krachtoefeningen voor thuis -
Bananenbrood mango -
Waarom krachttraining vrouwen -
Gezonde ontbijt parfait -
Krachttraining na de bevalling -
Rode bieten pannenkoekjes -
8 Tips om krachttraining weer op te pakken -
Gezonde wrap rolletjes met hummus -
De voordelen van dansen als gezin -
Indonesische rendang -
Positieve mindset om regelmatig te bewegen -
Mexicaanse groentesoep -
Wandelen als cardio -
Pasta pesto met kip -
Hoe word je een ochtendmens? 10 Tips! -
Gezond eten met een klein budget -
Erwtensoep -
Bewegingsspelletjes voor thuis -
Weinig energie? Dit kun je doen! -
Eiwitrijke havermoutrepen -
Balanceren -
Pasta met garnalen en spinazie -
Hoe om te gaan met kieskeurige eters -
Pasta met cannellini bonen saus en feta -
Buikspieroefeningen tijdens de zwangerschap -
Tips opbouw en behoud sportroutine -
Havermoutpap met gebakken appel -
Wat zijn de prijzen voor een Personal trainer aan huis? -
De wetenschap achter voedsel cravings -
Stilstaan bij jezelf; van zelfinzicht naar zelfontwikkeling -
Gebakken rijst (fried rice) -
Paprika courgettesoep -
Doelen in plaats van voornemens -
De psychologische voordelen van regelmatig bewegen -
Goede voornemens volhouden -
Gezond kerstmenu -
De voordelen van krachttraining voor vrouwen -
Poke bowl met krokante kip -
Gezond de kerst doorkomen -
Tiramisu klassiek -
Sport en lichaamsbeeld -
Gezonde cake met frambozen -
Krachttraining tijdens zwangerschap -
Aubergine waaier -
Mindfulness en Meditatie -
Glutenvrije appeltaart met kruimels -
De overgang do’s & don’ts per fase -
Javaanse omelet wrap met tempeh -
Hangende borsten -
Energieballetjes met dadels en noten -
Vegan pizza met veel groenten -
Overgang en zelfbeeld -
Herfstsalade met pompoen -
De beste workouts voor elk figuur -
Hachee basisrecept -
Ouder worden accepteren -
Afvallen Ozempic -
Rode kool ovenschotel -
Squat -
Alternatieve behandelingen tegen overgangsklachten -
Lekkerste appeltaart recept -
Opvliegers, stress en slaaptekort (Gids leuker ouder worden) -
Gezonde pizza -
De waarheid over vis -
Natuurlijke middelen tegen stress -
Oosters vispakketje met groenten -
Sportoefeningen mijden zwangerschap -
Bruschetta met tomaten -
Immuunsysteem Versterken Groenten -
Smoothie blauwe bessen -
Borsten strak en gezond houden -
Kip teriyaki -
Terug naar school -
Kip kerrie met bloemkoolrijst -
Verantwoord uit eten -
Yoghurt met fruit ontbijt -
Sporten tijdens je werkdag -
Gezondere lasagne met spinazie -
Strakke billen krijgen -
Lunges -
Chocolade bananenbrood muffins -
Voor jezelf zorgen -
Tajine met groenten -
Gezond BBQ -
Fit met huishoudelijke taken -
Tropische salade met passievrucht -
Pasta met zalm en spinazie -
Zwabberarmen -
Pasta met garnalen en knoflook -
Gezond oud worden -
Kikkererwtensalade met feta -
Gewichtstoename overgang -
Pastasalade met pesto en kip -
Feel good hormonen -
Salade met gerookte zalm en avocado -
Vrouwen hart -
Courgettesoep -
Migraine en voeding -
Worstenbroodjes -
Antioxidanten -
Frambozen milkshake -
Gezondste fruitsoorten -
Kikkererwten curry -
Onregelmatige diensten en toch gezond eten -
Gezonde ontbijtpizza met fruit -
Lente tips -
Glute bridges -
Mango lassi -
Beste oefeningen om je rugspieren te versterken -
Dopamine eetbuien -
Gezondere ontbijtkoek -
Boodschappen doen -
Gezonde tonijnsalade -
Sporten mentale gezondheid -
Rucolasalade met tomaatjes -
Crashdieet -
Gegrilde asperges met Parmezaanse kaas -
Stilzwijgende dikmakers -
Couscous met kikkererwten -
Batterijen opladen -
Pasta met courgette en citroen -
Playlist voor sport -
Pecan pie baked oats -
Vetverbranding stimuleren -
Snelle bolognesesaus -
Afvallen gezicht -
Gezonde Snickers -
Energie zonder cafeïne -
Hip extension -
Boerenkool stamppot -
Gezond ontbijten tips -
Chiapudding met mango -
Spierkrampen -
Pancakes met kwark en fruit -
Vermoeidheid -
Gevulde courgette met feta -
BBB -
Havermoutpap met kurkuma en gember -
Sporten tegen veroudering -
Rijst met geroosterde pompoen -
Verouderingsproces -
Overgang buikvet -
Omelet met avocado -
Roerbak met kip, groenten en pindasaus -
Boksen vrouwen voordelen -
Avocado pasta -
Sport en gezin -
Knolselderijstamppot -
Rode bieten pasta -
Slaapkwaliteit verbeteren -
Kerriesoep -
Chocolade overnight oats -
Eten voor en na het sporten -
Gezondere pepernoten -
Sporten met migraine -
Gezonde muselirepen -
Voeding overgang -
Zelfgemaakte hummus -
Spieropbouw na 50 -
Spier opbouwen na je 50e -
Wraps met gegrilde groenten -
Zalm uit de oven met zoete aardappel -
Deadlift -
Gezonde(re) ontbijt brownies -
Afvallen na je 50e -
Avocado toast met feta -
Trainingstips 40 plus -
Volkoren wraps met kikkererwtensalade -
Spiermassa bij vrouw: dat zit zó -
Afvallen door gezond te eten -
Waarom is slaap belangrijk als je wilt afvallen? -
Afvallen na je 40e, 5 tips! -
Glutenvrije groentemuffins -
Voeding na 40 -
Overnight oats recept met warme appel -
Sporten 50 plus: leuke 50+ sporten om te proberen -
Pasta alla norma -
Sporten met diastase -
Gevulde pompoen uit de oven -
Mag ik sporten met bekkeninstabiliteit? -
Schuldgevoel bij niet sporten -
Ontbijtcake met noten -
Thaise noedelsalade met mango -
Sporten als (alleenstaande) moeder -
Gezonde appel crumble -
Krachttraining buikvet -
Tips om als ondernemer gezond en fit te worden en blijven -
Lang niet gesport -
Rode bietensalade -
Spieren opbouwen na je 40e -
Koolhydraatarme crackers -
Gezond eten op vakantie -
Ontbijtkoekjes met abrikoos -
Fit de vakantie door -
Gezonde wafels -
Is calorieën tellen nog zinvol? -
Noedel bowl met zalm -
Zelf fruitwater maken -
Oestrogeendominantie -
Venkelsalade met sinaasappel -
Bananenbrood gezond recept -
Watermeloen ijsjes -
Alcohol minderen -
Krachttraining menopauze -
Mango kokos ijs -
Watermeloen pizza -
Gegrilde aubergine van de BBQ -
Tropische smoothie bowl -
Gezonde chocolade mousse -
Vietnamese springrolls -
Oranje tompoucetaart -
Mango smoothie bowl met kokos -
Vegan tray bake met kikkererwten -
Gezonde pasta carbonara -
Strak lijf na 40 behouden of terugwinnen met krachttraining -
Krachttraining voor vrouwen in de overgang -
Glutenvrije pannenkoeken -
Acaï bowl -
Hoeveel bewegen per dag? -
Bootcamp vs small group training vs 1 op 1 personal training -
Gebakken havermout met appel -
Glutenvrije chocolade taartjes -
Sporten en hormonen -
Wat is HIIT training? -
Oranje smoothie -
Zalm met pesto en groenten -
Buiten trainen voor Bedrijven: lees hier de voordelen! -
Koolhydraatarme stamppot met andijvie -
Winter bowl -
Meer bewegen tips -
Kip tandoori salade met yoghurt limoen dressing -
Wat is pilates? -
Quinoa met rode biet -
Back in shape komen -
Coronavirus | Ons beleid -
Linzensoep -
Groente ei muffins -
Koolhydraatarme, glutenvrije broodjes -
Afvallen na de feestdagen, 5 tips! -
Aardbeiensalade met geitenkaas -
Mexicaanse bloemkoolrijst -
Broccolirijst met zalm -
Yoga combineren met (thuis) sporten -
Gele curry met bloemkoolrijst -
Bruine bonensoep -
Sporten voorkomt een winterdip -
Hutspot -
Hoe voorkom ik dat ik aankom rond Sinterklaas? -
Kipballetjes in tomatensaus met broccolirijst -
Voordelen sporten tijdens je zwangerschap -
Calorieën in kruidnoten, pepernoten en ander Sinterklaas snoepgoed -
Gezonde pastasalade -
Gezonde appeltaart -
Witlofsalade met appel -
Sportmotivatie nodig? Lees deze 8 tips! -
Me-time -
Overnight oats met banaan -
Omeletrolletjes met feta en walnoten -
Poké bowl -
Griekse bowl met tzatziki -
Hoe maak je een vegan borrelplank? -
Pompoencake -
Personal trainer 1 op 1 -
Oosterse roerbak met vis -
Watermeloen gazpacho -
Goedkope personal trainer -
Mexicaanse zwarte bonensoep -
Voordelen Personal training -
Watermeloen pizza -
Glutenvrije penne met venkel en tonijn -
Pittige rijstloempia’s -
Top 6 mooiste parken voor Personal training in Amsterdam -
Afvallen voor de zomer, 5 tips! -
Fitness met Personal trainer -
Personal trainer app -
Buddha bowl -
Stamppot postelein -
Gevulde paprika met notenrijst -
Waarom Personal training -
Miracle Morning -
Pittige kip in rode saus -
Personal trainer en Personal coach -
Pompoensalade met spinazie en courgette -
Afvallen met een Personal trainer, hoe? Lees het hier -
Charlotte Tiramisu kersttaart -
Authentieke tiramisu -
Courgette frietjes -
Siciliaanse zoet zure caponata -
Hele kip uit de oven -
Zalm tartaar met basilicum rucola dressing -
Winterdip? Dit kun je doen -
Gezonde groene spinazie wafels -
Makkelijke kippensoep -
Gevulde speculaas -
Mama en baby workout -
Sporten met het hele bedrijf? Zo pak je het aan -
Wat is personal training eigenlijk? -
Bedrijfsfitness, het voordeel van sportieve medewerkers -
Wat kost een personal trainer aan huis in Den Haag? -
Sportschool Personal trainer -
Kun je aankomen door stress? -
De vakantiekilo’s kwijtraken doe je met deze tips -
LET’S DO IT gaat samenwerken met Marjolein Dubbers! -
Sporten met een Personal trainer -
Melanzane met courgette en aubergine -
Suiker, hoe kom ik van mijn suikerverslaving af? -
Afvallen tijdens je vakantie? Het kan en wij vertellen hoe -
Fit worden zonder sportschool. Wij bewijzen dat het kan! -
Afvallen rond je buik? Zo pak je het aan. -
Bananenbrood -
Snel fit worden? Dit zijn de beste tips! -
Hier moet je op letten bij het kiezen van een personal trainer -
Geen tijd om te sporten? Met deze tips heb je wél tijd! -
Tips om weer fit te worden na een burn out -
Wil je thuis sporten zonder apparaten? Zo pak je het aan! -
Kwarkbolletjes -
Redenen om te kiezen voor een vrouwelijke personal trainer -
Fit worden na de bevalling -
Hoe krijg je een betere conditie? -
Voedingsschema afvallen vrouw -
Workout voor thuis of buiten. Trainingsschema 4 -
Voldoende bewegen tijdens het thuiswerken, 5 tips! -
Gezond Pasen, 3 tips -
Gezond eten tijdens het thuiswerken. 5 Tips! -
Workout voor thuis of buiten, trainingsschema 3 -
Workout voor thuis of buiten, trainingsschema 2 -
Sporten verbetert je weerstand -
Workout voor thuis of buiten, trainingsschema 1 -
Coronavirus, verbeter je weerstand. 7 Tips! -
Voordelen van buiten sporten -
Gevulde courgette met gehakt en groenten -
Afvallen in de overgang -
Baked oats met banaan en blauwe bessen -
Afvallen lukt niet -
Sporten tijdens je zwangerschap? 5 Tips! -
Courgette soep met zalm -
Worteltaart met banaan -
Krachttraining voor vrouwen, ideaal als je wilt afvallen! -
Waarom is het belangrijk om onze spieren te trainen als we ouder worden? -
Marjolein Dubbers over krachttraining, buikvet en afvallen -
Griekse salade met een twist -
Personal trainer Bloemendaal -
Simpel en feestelijk ontbijtje van kwark, fruit en granola! -
Afvallen boven je 45ste tips! -
Boksen met een Personal trainer -
Pompoenbrood -
Pure chocolade cupcakes -
Rode curry met garnalen -
Oosterse tonijntartaar -
Review groentesappen van Sapje -
Bilspieren trainen voor vrouwen -
Gevulde speculaastaart -
Dáárom is wandelen zo gezond! -
Zitten is het nieuwe roken -
Buikspieroefeningen -
Glutenvrije appeltaart -
Buikvet verbranden -
Sporten na de bevalling -
Overnight oats met kefir, chia zaad en banaan -
Personal training voor de drukke ondernemer -
Verantwoord afvallen -
Wat kost een Personal trainer aan huis? -
Salade to go -
Geroosterde aubergine uit de oven met granaatappelpitjes, pijnboompitten en Griekse yoghurt -
Klopt het dat het afvallen moeilijker wordt naarmate we ouder worden? -
Gezond eten bij Bagels and Beans -
Vegan overnight oats cookies -
Hoe kun je spierpijn verminderen? -
Kruidige pompoensoep -
Het nut van een warming-up en waarom cooling down? -
Bananenpannenkoekjes met rood fruit -
Ga je met krachttraining beginnen? Lees hier 9 tips! -
Trainen in de herfst, 3 redenen en 3 tips -
Wil jij aankomen in gewicht? Lees hier 5 tips -
Is gember gezond? -
Pasta met tomaten en tonijn -
Bruine bonen soep -
Bietensalade -
Havermoutcake -
Emotie eten doorbreken, 5 tips -
Ontbijtkoek zonder suiker -
Zelf granola maken -
9 Tips tegen eetbuien -
10 Voordelen van hardlopen -
Kabeljauw met tomaatjes uit de oven -
Gezonde, simpele pasta -
Afvallen zonder een dieet -
6 Simpele tips voor een gezonde leefstijl -
Curry met kalkoen, cashewnoten en abrikoos -
Waarom veel water drinken? -
Visstoof met kokosmelk en limoen -
Kosten personal trainer Amsterdam
Health Blog
- Alle berichten
- Algemeen
- Flevoland
- Gelderland
- In de media
- Leefstijl
- Noord-Brabant
- Noord-Holland
- Overijssel
- Plaatsnaam
- Provincie
- Sport
- trainingen
- trainingslider
- Utrecht
- Voeding & Recepten
- Zuid-Holland
Voeding & Recepten
Aubergine waaier
Hoe prachtig ogen deze aubergines, royaal gevuld met pesto, tomaten en mozzarella, gerangschikt in een elegante waaiervorm! Ze maken net zo verrukkelijk als ze eruitzien.
17 november 2023
Leefstijl
Mindfulness en Meditatie
Meditatie en mindfulness; waarom het nooit te laat is om te beginnen? Jong geleerd is oud gedaan, maar als het om mediteren of mindfulness gaat
13 november 2023
Voeding & Recepten
Glutenvrije appeltaart met kruimels
Hierbij het recept voor een heerlijke glutenvrije taart met een lekkere vulling met kaneel en een krokante crumble met noten! Is deze appeltaart gezond? Nee.
10 november 2023
Leefstijl
De overgang do’s & don’ts per fase
We ontkomen er niet aan, de menopauze. Stilletjes aan komen de symptomen als horrorclowns om het hoekje kijken. Ieder symptoom gooien we op dezelfde hoop,
7 november 2023
Voeding & Recepten
Javaanse omelet wrap met tempeh
Smakelijke vegetarische maaltijd van een omeletwrap gevuld met een kruidige vulling van groenten en tempeh geserveerd met pindasaus. Nodig 4 personen 6 eieren 100 ml melk snuf
3 november 2023
Leefstijl
Hangende borsten
Je dacht dat het jou nooit zou overkomen, maar ook die van jou hebben het bijltje erbij neergelegd. Ze zitten niet meer recht in hun
29 oktober 2023
Voeding & Recepten
Energieballetjes met dadels en noten
Ben je op zoek naar een verantwoord zoet tussendoortje? Probeer dan eens deze voedzame energieballetjes met dadels en noten. In 15 minuten heb je 10
27 oktober 2023
Voeding & Recepten
Vegan pizza met veel groenten
Een heerlijke en makkelijke vegan pizza, die helemaal plantaardig is, met kleurrijke groenten en een zelfgemaakte tomatensaus! De pizza’s zijn lekker snel klaar, de bereiding
20 oktober 2023
Leefstijl
Overgang en zelfbeeld
De overgang is een periode van transitie en vele emotionele veranderingen. De draaikolk aan emoties lijkt je langzaam naar beneden te trekken, en je zelfbeeld
16 oktober 2023
Voeding & Recepten
Herfstsalade met pompoen
Geniet van deze smaakvolle herfstsalade boordevol met geroosterde pompoen, knapperige pecannoten, romige geitenkaas, rode ui en een heerlijke balsamico dressing. Nodig 4 personen 1 pompoen 2 theelepel
13 oktober 2023
Sport
De beste workouts voor elk figuur
De termen ectomorf, mesomorf en endomorf horen we steeds vaker. Nee, het zijn geen strijders van de Mighty Morphin Power Rangers, maar wel de 3