In de Media

In de media

YourHealth in Het Financieele Dagblad

We staan in het Financieel Dagblad! Onze trainster Michelle en haar klant Anneke komen in dit super leuke artikel aan het woord. Heb jij ‘m al gelezen?
De sportscholen zijn dicht, maar buiten trainen onder begeleiding mag wel. Drie sporters én hun drilmeester over hun band. ‘Tijdens de training luister je naar me, maar daarbuiten ben je weleens eigenwijs.’

Lees verder »
LET'S DO IT in het Algemeen Dagblad
In de media

LET’S DO IT in het Algemeen Dagblad

THUISWERKENAls je thuiswerkt en vanwege corona minder beweegt, gaat je conditie rap achteruit. Met deze tien tips kom je fit de komende maanden door.
Veel Nederlanders werken al weken of maanden thuis. Het grootste gevaar daarvan is niet zozeer de afleiding in huis, maar juist te veel en te lang gefocust zijn op bijvoorbeeld een beeldscherm en te veel zituren op een dag. Het aantal mensen met pijnklachten in nek, schouder en lage rug groeit. Hoe houden we het nog even vol zonder dat onze conditie eronder lijdt? Vijf deskundigen met ieder hun eigen expertise geven advies – ook geschikt voor wie niet van sporten houdt!

Lees verder »
LET'S DO IT in Evajinek.nl
In de media

LET’S DO IT in Eva Jinek.nl

“Ik vond mijn trainer via een personal-trainingbureau, speciaal voor vrouwen. Je kunt dan training bij je thuis krijgen of waar je maar wilt. Vind ik dus leuk. En ja, iedere zoutzak kan het. Juist met personal training. Ik ben 40 jaar en te zwaar, maar het gaat echt goed en steeds beter. Mijn personal trainer heeft me geleerd hoe belangrijk rust is en hoeveel kracht ik daarna weer heb. In een lesje focus je teveel op de groep en te weinig op jezelf. Dit is echt een uurtje ego en daar groei je van.”

Lees verder »
LET'S DO IT in de Libelle
In de media

LET’S DO IT in de Libelle

Dat uitdijend zwembandje te lijf gaan? Maak de grote spiergroepen sterker en stimuleer zo de vetverbranding. Personal trainer Charlotte Hageman, gespecialiseerd in het trainen van vrouwen, bedacht een work-out van 25 minuten. Doe deze een paar keer per week, gewoon thuis.

Lees verder »