blog

Leefstijl

oestrogeendominantie1

Oestrogeendominantie

Heb je last van stemmingswisselingen, gewichtstoename, pijnlijke bortsen, een laag libido, meer vetopslag op billen en benen of enorm ongemak tijdens je menstruatie? Het kan

Lees verder »
Alcohol minderen1

Alcohol minderen

SOS: alcoholinname verminderen Een lekker glas wijn bij het eten, een zoete cocktail op het strand of een bittere gin-tonic in de bar na het

Lees verder »
Krachttraining overgang3

Krachttraining menopauze

E.H.B.O: eerste hulp bij overgangsklachten Het is niet altijd een pretje om een vrouw te zijn. Ondanks dat de meeste vrouwen gezegend zijn met de mogelijkheid

Lees verder »
Meer bewegen tips

Meer bewegen tips

24 Concrete tips om meer te bewegen. Bijna de helft van de Nederlandse kinderen beweegt te weinig. Met als gevolg dat de motorische vaardigheden achteruit

Lees verder »
Back in shape komen-1

Back in shape komen

Heb je net een kindje gekregen en wil je van je zwangerschapskilo’s af? Heb je last van coronakilo’s omdat jouw sportschool steeds dicht ging of

Lees verder »
error: Deze content is beveiligd!