Personal training voor vrouwen, door vrouwen
Outdoor Personal training
Wil je één op één sporten met een vrouwelijke personal trainer, lekker buiten op een plek bij jou in de buurt? Dat kan bij LET’S DO IT personal training! Wij verzorgen namelijk Outdoor personal training door bijna heel Nederland.
Om jou tijd en gedoe te besparen, komt één van onze vrouwelijke Personal trainers met alle spullen naar je toe. Zo kan ze je in een park trainen, in het bos, op een sport-, gras-of speelveldje of gewoon bij jou in de tuin. Wij zijn jouw personal trainer waar en wanneer jij wilt en zijn jouw stok achter de deur!
Personal training buiten
voor vrouwen, door vrouwen
Outdoor Personal training
Wil je 1 op 1 sporten met een vrouwelijke Personal trainer in de buitenlucht? Dat kan bij LET’S DO IT Personal training! Wij verzorgen Outdoor personal training op een plek bij jou in de buurt.
Zo kun je getraind worden in een bos, op de heide of het strand, op een speelveld of lekker makkelijk bij jou in de tuin. Wij zijn jouw Personal trainer waar en wanneer jij wilt!
Wat zijn de voordelen van Outdoor personal training?
- Meer zuurstofopname
- Buitenlucht is veel schoner dan bijvoorbeeld op een sportschool
- Meer aanmaak van endorfine
- Buiten zijn, ontspant
- Verlagen van stresshormonen
- Meer afleiding, waardoor de tijd sneller lijkt te gaan
- Full-body workout mogelijk door bijvoorbeeld bankjes, trappetjes of stoepjes
- Extra uitdagingen door moeder natuur zoals tegenwind, heuveltjes en regen
Doelen outdoor personal training
- Afvallen
- Meer energie
- Fysieke klachten voorkomen of verminderen
- Sterker, strakker of gespierder worden
- Voorkomen van stijfheid of soepel worden
- Werken aan het verbeteren van je algehele gezondheid
- Betere balans
- Overgangsklachten verminderen
- Fit zwanger zijn
- Back in shape na een bevalling
- Minder stress
