PERSONAL BOXING

vrouwelijke Personal trainers

Hoe lekker is het om na een drukke dag je hoofd leeg te maken door te gaan boksen met je Personal trainer?! Versnel je vetverbranding, verbeter je conditie en kracht door Personal Boxing! 

PERSONAL BOXING voor vrouwen,
door vrouwelijke Personal trainers

PERSONAL BOXING

Hoe lekker is het om na een drukke dag je hoofd leeg te maken door te gaan boksen met je Personal trainer?! Versnel je vetverbranding, verbeter je conditie en kracht door Personal Boxing! 

Waarom Personal Boxing?

Afvallen, sterker worden en een betere conditie met personal boxing

Veel van onze vrouwelijke personal trainers geven naast Personal training ook Personal boxing aan huis. Boksen heeft niet alleen op je mentale gesteldheid een positieve invloed. Het is ook dé manier om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren en je vetverbranding te versnellen. Tijdens de training is namelijk je hele lichaam in actie.

 

Tijdens de training ligt de focus op het werken aan een betere conditie, het vergroten van je spiermassa, kracht, coördinatie en snelheid. Er wordt mét en niet tegen elkaar getraind, waarbij veiligheid centraal staat. Tijdens het boksen zal dan ook geen contact met het hoofd zijn.

LET'S DO IT Leefstijl werkboek

Bij ons zet je niet alleen je spieren in beweging. Nee, naast de Personal training kun je voedings- en leefstijladviezen krijgen. Zo krijg je van ons een GRATIS Leefstijl werkboek cadeau. Zodat je met je voeding aan de slag kunt, maar ook andere leefstijl onderwerpen onder de loep kunt nemen, zoals;

 
  • Hoeveel beweeg je in je dagelijks leven?

  • Slaap je voldoende?

  • Ervaar je veel stress?

  • Zorg je voor voldoende Me-Time?

  • Coachingsvragen, zodat je hier op een haalbare wijze stapsgewijs mee aan de slag kunt. De vragen zijn opgesteld door een professionele Motivational Interviewing trainster.

Gerda, 53 jaar, Hilversum

Ik train nu bijna een half jaar met LET’S DO IT.  Krachttraining wisselen we vaak af met boksen. Ik voel me echt voldaan na de training. Ik heb veel meer energie gekregen, ben sterker geworden en ben al aardig wat vetpercentage kwijt. Wat ik als prettig ervaar, is die stok achter de deur en dat elke les weer anders is. Esther daagt mij iedere keer uit, precies wat ik nodig heb!

Personal trainer en Personal boksster Nouchka Fontijn2

Olympisch bokskampioen Nouchka Fontijn

Misschien ken je haar wel, Nouchka Fontijn. Nouchka is een  Nederlanse boksster. Ze werd Europees kampioen in 2014 en won goud op de Europese Spelen in Bakoe. In het dagelijks leven is zij fysiotherapeut en Personal trainer bij LET’S DO IT! Dus woon je in de buurt van Schiedam en lijkt het je wat om door Nouchka getraind te worden? Neem dan contact met ons op!