Personal trainer Hilversum

PERSONAL TRAINING AAN HUIS
Sinds 2007

Vrouwelijke personal trainer

Ben je op zoek naar een vrouwelijke Personal trainer aan huis in Hilversum? Dan ben je hier aan het juiste adres, welkom! LET’S DO IT verzorgt sinds  2007 Personal training bij jou thuis of buiten, speciaal voor vrouwen door vrouwen.

 

Omdat jij waarschijnlijk druk bent en weinig tijd hebt, komt de trainster met alle spullen naar je toe. Lekker makkelijk toch?! Wat je doel ook is; afvallen, een betere conditie krijgen of strakker worden, wij helpen je graag door personal training en coaching. 

 

Iedere week staat jouw personal trainer bij je op de stoep en werk je onder professionele begeleiding a.d.h.v. een persoonlijk programma aan jouw gezondheidsdoelen. Op die manier behaal je sneller resultaat en ontwikkel je makkelijker een sportroutine; je hebt echt een stok achter de deur! Ben je ondernemer? De kosten voor ons coachingstraject kunnen eventueel fiscaal aftrekbaar voor je zijn.

Personal trainer Hilversum

Personal training aan huis

Vrouwelijke personal trainer

Personal trainer Hilversum

Ben je op zoek naar een vrouwelijke Personal trainer aan huis in Hilversum? Dan ben je hier aan het juiste adres, welkom! LET’S DO IT verzorgt sinds  2007 Personal training bij jou thuis of buiten, speciaal vóór vrouwen dóór vrouwen.

 

Omdat jij waarschijnlijk druk bent en weinig tijd hebt, komt de trainster met alle spullen naar je toe. Lekker makkelijk toch?! Wat je doel ook is; afvallen, een betere conditie krijgen of strakker worden, wij helpen je graag door personal training en coaching. 

 

Iedere week staat jouw personal trainer bij je op de stoep en werk je onder professionele begeleiding a.d.h.v. een persoonlijk programma aan jouw gezondheidsdoelen. Op die manier behaal je sneller resultaat en ontwikkel je makkelijker een sportroutine; je hebt echt een stok achter de deur! Ben je ondernemer? De kosten voor ons coachingstraject kunnen eventueel fiscaal aftrekbaar voor je zijn.

Personal training aan huis, iets voor jou?

Hoe kunnen wij jou helpen?

Personal trainer Hilversum

Wat levert personal training jou op?

Personal trainer Hilversum

Outdoor training Hilversum

Buiten trainen heeft een positieve invloed op onze mentale en fysieke gezondheid. LET’S DO IT verzorgt dan ook Outdoor training in Hilversum. Hilversum biedt veel verschillende geschikte locaties om buiten te trainen, waaronder het Corverbos, Hoorneboegseheide en de Zanderij. Maar je kunt ook gewoon bij jou in de tuin getraind worden of op een veldje bij jou om de hoek. 

Vrouwelijke Personal trainer Hilversum

Veel vrouwen vinden het prettig om met een vrouwelijke Personal trainer te trainen, we komen immers in hun vertrouwde omgeving. Wat we van klanten terughoren is dat ze zich minder snel schamen en zich beter begrepen voelen bij een vrouwelijke trainster. 

 

Daarnaast hebben vrouwen nu eenmaal een ander lichaam dan mannen. Zo heeft de menstruele cyclus invloed op een training, maar ook een eventuele zwangerschap of een hormonale disbalans (zoals de overgang). Omdat onze vrouwelijke personal trainsters veel ervaring en kennis hebben rondom het trainen en begeleiden van vrouwen, is bij ons een zeer gerichter aanpak mogelijk! 

Personal trainer Hilversum

Duo personal training Hilversum

2e persoon gratis

Wist je dat bij ons een sportmaatje GRATIS mee kan trainen? Zo zou je samen met een vriend of vriendin de kosten kunnen delen! Hebben jullie niet hetzelfde sportniveau? Geen probleem, ieder traint in zijn/haar eigen tempo en krijgt een plan op maat.

Meest gestelde vragen

Ja, dat is zeker mogelijk! De vrouwelijke personal trainers van LET’S DO IT personal training hebben als doel om vrouwen te ondersteunen bij het verbeteren van hun gezondheid, conditie en mentale kracht. Ook in Hilversum staan we voor je klaar om je verder te helpen.

  • Zowel binnen als buiten zijn er legio opties in Hilversum. Bijvoorbeeld thuis bij jou in de woonkamer of garage, in de tuin of buiten op een plek bij jou in de buurt. Zoals op een gras-, sport- of speelveldje.

     

  • Veel ruimte hebben we niet nodig voor een training. Enkele passen bewegingsruimte is al voldoende.

  • Wat ook je voorkeur is: de vrouwelijke personal trainers van LET’S DO IT nemen hun sportspullen overal mee naartoe. Je traint daardoor altijd op jouw gewenste tijd en locatie.
  • In Hilversum zijn er verschillende bossen, parken en heidegebieden waar je kunt trainen met je personal trainer. Hier zijn enkele suggesties:1. Corversbos: Dit bosgebied in Hilversum biedt diverse wandelpaden en open plekken waar je kunt trainen. Het heeft ook een trimbaan die speciaal is ontworpen voor fitnessactiviteiten.2. Hoorneboegse Heide: Deze heide bij Hilversum is een prachtige locatie om te trainen. Het heeft uitgestrekte open ruimtes en wandelpaden die geschikt zijn voor verschillende trainingsactiviteiten.3. Anna’s Hoeve: Dit park en natuurgebied in Hilversum heeft diverse paden en open ruimtes waar je kunt trainen, zoals hardlopen, krachttraining, boksen of circuittraining.4. Spanderswoud: Dit bosgebied tussen Hilversum en Bussum biedt verschillende mogelijkheden voor buitenactiviteiten en trainingen. Het heeft wandelpaden en open plekken waar je met je personal trainster kunt sporten.5. Laapersveld: Dit park in Hilversum heeft aangename groene ruimtes en een vijver. Het is een populaire plek voor buitensportactiviteiten.6 Monnikenberg: Dit natuur- en wandelgebied in Hilversum heeft diverse paden en open ruimtes die geschikt zijn voor outdoor trainingssessies. Het biedt een combinatie van bosgebieden en heidevelden.7. De Zanderij: Dit natuurgebied in Hilversum heeft zowel bosgebieden als open plekken waar je kunt trainen. Het heeft ook een trimbaan en diverse wandelpaden.8. Spiegel- en Blijkpolderplas: Hoewel het vooral bekend staat als een recreatiegebied met een meer, biedt dit gebied in Hilversum ook omliggende groene zones en wandelpaden waar je kunt sporten.9. Noorderheide: Deze heidevelden in Hilversum zijn een rustige en vredige locatie om te trainen. Het is omgeven door groen en biedt een mooie natuurlijke omgeving.10. Landgoed Zonnestraal: Hoewel het bekend staat om zijn prachtige architectuur, heeft Landgoed Zonnestraal in Hilversum ook uitgestrekte groene gebieden en bosrijke paden waar je kunt trainen.
     

Overleg vooraf met jouw vrouwelijke personal trainer welke specifieke locatie en trainingsmogelijkheden het beste aansluiten bij jouw trainingsdoelen en behoeften.

  • Bij LET’S DO IT creëren we een trainingsplan dat specifiek is afgestemd op jouw wensen, doelen en fysieke mogelijkheden, gebaseerd op een intakegesprek.

     

  • Onze trainingen zijn altijd op maat en volledig aangepast aan de individuele persoon, zodat je altijd kunt deelnemen aan een training die perfect bij jou aansluit.

     

  • Wil je graag een full-body workout, waarbij al jouw spiergroepen aan bod komen? Vind je het leuk om je te richten op krachttraining, gecombineerd met wat cardio oefeningen omdat je ook graag jouw conditie wilt verbeteren? Of word je enthousiast van yoga- of pilatesoefeningen of juist een bokstraining? Allerlei combinaties zijn mogelijk.

    Tijdens de training kunnen er verschillende trainingsvormen aan bod komen. Geef vooral jouw voorkeuren op tijdens de intake, zodat wij hiermee rekening kunnen houden bij het maken van een match tussen jou en de trainer. Omdat we zo’n groot team hebben en dus vele, verschillende specialisaties in huis hebben, is bij ons een zeer gerichte aanpak mogelijk.

  • Jouw personal trainer neemt verschillende sportmaterialen mee. Welke dat zullen zijn, is afhankelijk van jouw doelen, mogelijkheden en wat jij leuk vindt. Zo kan jouw trainster wat dumbells meenemen, elastieken, een kettlebell of een TREX. Maar ook kun je tijdens een Outdoor training extra uitgedaagd worden door gebruik te maken van bankjes, stoepjes, trappetjes, oprekstangen, grote stenen waarop je kunt staan of zitten, boomstammen, etc. En thuis van een bank, een tafel, trap of muur. Onze trainers zijn erg creatief! We gaan ervoor jou uit te dagen door afwisselende trainingen. Zodat jij het sporten leuk blijft vinden en jij progressie kunt (blijven) boeken.

  • Je kunt werken aan verschillende doelstellingen. Zo kun je door te trainen bijvoorbeeld werken aan het verbeteren van je kracht, conditie, coördinatie en balans, gewichtsverlies, strakker worden, minder stress, een betere lichaamshouding, verminderen of voorkomen van fysieke klachten, meer zelfvertrouwen en meer routine en plezier in het sporten.

Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer kan verschillende voordelen bieden, afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren en doelen:

  • Begrip van vrouwelijke lichaamsbehoeften: Vrouwelijke personal trainers kunnen een beter inzicht hebben in de unieke fysiologische en hormonale behoeften van het vrouwelijk lichaam. Hierdoor kunnen ze effectievere trainingsschema’s opstellen die specifiek op vrouwen zijn gericht.
  • Comfort en vertrouwen: Sommige vrouwen voelen zich comfortabeler en meer op hun gemak bij het trainen met een vrouwelijke trainer. Dit kan leiden tot een groter vertrouwen en een betere communicatie tussen jou en de trainster.
  • Rolmodel en inspiratie: Een vrouwelijke personal trainer kan fungeren als rolmodel en inspiratiebron voor vrouwen die hun fitness doelen willen bereiken. Het zien van iemand die soortgelijke uitdagingen heeft overwonnen, kan motiverend werken.
  • Aandacht voor vrouw-specifieke doelen: Vrouwelijke personal trainers kunnen beter inspelen op specifieke fitnessdoelen die vaker voorkomen bij vrouwen, zoals het versterken van de bekkenbodem, het verbeteren van de houding tijdens en na de zwangerschap, of het focussen op bepaalde probleemgebieden.
  • Empathie en emotionele ondersteuning: Vrouwelijke personal trainers kunnen in sommige gevallen meer empathie en emotionele ondersteuning bieden, wat kan bijdragen aan het succes van een trainingsprogramma.

Het is belangrijk om te onthouden dat de voorkeur voor een personal trainer afhankelijk is van individuele behoeften en voorkeuren. Zowel mannelijke als vrouwelijke personal trainers kunnen effectieve en ondersteunende begeleiding bieden bij het bereiken van je fitnessdoelen.

De kosten voor een LET’S DO IT trainster aan huis of buiten in Hilversum, vind je hier.

  • Wil je graag getraind worden vóórdat je naar je werk gaat? Of na 8:30 omdat de kinderen dan naar school zijn? Werk je thuis en wil je met jouw personal trainer trainen rondom je lunchpauze, of juist ’s avonds of in het weekend? Van alles is mogelijk.

  • LET’S DO IT biedt 7 dagen in de week personal training aan huis, vanaf 06:30 tot 22:00 uur. 
  • De ideale frequentie van trainingssessies met een vrouwelijke personal trainer hangt af van verschillende factoren, zoals je persoonlijke doelen, fitnessniveau, beschikbaarheid en budget.

    Hier zijn enkele algemene richtlijnen om te overwegen:

  • Beginner: Heb je een tijd niet gesport? Dan kan het nuttig zijn om 2 keer per week met een personal trainer te trainen. Dit helpt bij het opbouwen van een solide basis, het leren van de juiste technieken en het aanpassen aan de nieuwe routine.

    Vind je het te duur of is het agenda-technisch niet haalbaar voor je om 2 keer in de week te trainen met een personal trainer? En train je dan ook liever 1x per week met je trainer? Weet dat je bij LET’S DO IT naast de één op één trainingen GRATIS een trainingsschema voor thuis kunt krijgen!

  • Gemiddeld fitnessniveau: Als je al enige ervaring hebt met trainen, maar specifieke doelen wilt bereiken of je trainingsroutine wilt verbeteren, kun je overwegen om 1-2 keer per week met een personal trainer te trainen.

  • Omdat LET’S DO IT werkt met strippenkaarten, bepaal je zelf hoe vaak je traint. Zo zou je 2x per week kunnen starten. Om even een BOOST te krijgen en in een sportroutine te komen. En later kun je het afbouwen naar 1x in de week. Met bijvoorbeeld een trainingsschema voor thuis.

  • Andersom kan natuurlijk ook. Heb je bijvoorbeeld fysieke klachten of heb je op dit moment niet zo’n goede conditie? Dan kun je het sporten opbouwen van 1x in de week naar later 2x in de week.

  • Werk je onregelmatig en kun je niet op een vaste dag trainen? Geen probleem. Per week kijk je met je trainer naar de dagen en tijden wat voor jou handig is.

  • Zoals je ziet denken we graag met je mee en bieden we veel flexibiliteit.

Uiteindelijk is de ideale frequentie afhankelijk van je persoonlijke situatie en doelen. Het is belangrijk om met je personal trainer te overleggen om een trainingsprogramma op maat te ontwikkelen dat aan jouw behoeften voldoet en haalbaar is voor jouw schema en budget.

  • Ja, ook dat is mogelijk. LET’S DO IT is het zusje van YourHealth personal training. Sinds 2007 verzorgen zij personal training aan huis door bijna heel Nederland. Het team van YourHealth bestaat uit meer dan 100 mannelijke- en vrouwelijke personal trainers. Omdat wij nauw samenwerken, zou je tevens in Hilversum met een mannelijke personal trainer kunnen trainen. 

error: Deze content is beveiligd!