blog
Voeding & Recepten
Eten voor en na het sporten
Eten voor en na het sporten: de do’s & don’ts Als je regelmatig sport, dan weet je dat je best geen grote, zware maaltijd nuttigt
Gezondere pepernoten
Sint is inmiddels in het land! Hierbij delen we dan ook graag het recept met je van een gezondere variant van de pepernoot (oftewel kruidnoten).
Gezonde muselirepen
Havermout repen Op zoek naar een gezond tussendoortje? Dan zijn deze gezonde(re) mueslirepen echt perfect. Gevuld met haver, verschillende noten, dadels en kaneel. Nodig 8
Voeding overgang
Deze voedingsmiddelen kan je best vermijden tijdens de overgang De overgang is een belangrijke fase in het leven van een vrouw. Je voortplantingsstelsel maakt zich
Zalm uit de oven met zoete aardappel
Wij houden van makkelijk en snel. Laat deze zalm uit de oven nou super makkelijk en snel klaar te maken zijn! Deze super makkelijke traybake
Gezonde pasta carbonara
Hierbij delen we met jullie een gezonde(re) en koolhydraatarme variant van de spaghetti carbonara, op basis van courgette en magere spekjes. Wil je het recept
Vegan tray bake met kikkererwten
Een goed gekruide traybake (bakplaat) die je met weinig voorbereiding snel in de oven zet waar de smaken goed in elkaar kunnen trekken. Nodig 4
Gezonde(re) ontbijt brownies
Geniet nu extra van je ontbijt met deze vegan en glutenvrije ontbijt brownies, gemaakt met havermeel, gemengde notenpasta en banaan. Een heerlijke traktatie die je
Avocado toast met feta
Eenvoudige toast belegd met smeuïge avocado, zoute feta en vleugje pittigheid door de chilivlokken. Ideaal als vezelrijke lunch met gezonde vetten. Eet je liever glutenvrij?
