blog

Sport

Krachttraining overgang3

Krachttraining menopauze

E.H.B.O: eerste hulp bij overgangsklachten Het is niet altijd een pretje om een vrouw te zijn. Ondanks dat de meeste vrouwen gezegend zijn met de mogelijkheid

Lees verder »
Sporten en hormonen3

Sporten en hormonen

Sporten is goed voor je hormoonbalans. Althans, als het op de juiste manier gebeurt. Hormonen spelen een belangrijke rol bij de spieropbouw. Spieren worden onder

Lees verder »
Wat is HIIT training1

Wat is HIIT training?

HIIT training; wat is het, voor wie is het bedoeld en wat zijn de voordelen? HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het zijn intensievere

Lees verder »
Meer bewegen tips

Meer bewegen tips

24 Concrete tips om meer te bewegen. Bijna de helft van de Nederlandse kinderen beweegt te weinig. Met als gevolg dat de motorische vaardigheden achteruit

Lees verder »
error: Deze content is beveiligd!