Uitstekend
4.9
Gebaseerd op110
js_loader
Ontwerp zonder titel - 1

Biologische voeding

Biologische voeding; feiten en fabels

Au naturel, ecologisch ofwel biologisch. De keurmerken vliegen om onze oren, waar het eerst vooral hip was, is biologische voeding niet meer weg te denken uit onze samenleving. Enerzijds omdat we denken dat het goed voor ons is, anderzijds omdat het beter voor onze aardbol is. Maar wat is nou biologische voeding? En is het echt beter voor ons en onze planeet?

Wat is biologische voeding?

Biologische voeding mag zich natuurlijk niet zomaar biologisch noemen. Hier hangen een aantal voorwaarden aan vast, pas als wordt voldaan aan die voorwaarden wordt er een erkend keurmerk afgegeven. Bij de productie van biologische voeding moet zoveel mogelijk rekening worden gehouden met dierenwelzijn en ons milieu. In Nederland heeft de Europese verordening een aantal voorschriften opgesteld.

  • Er wordt enkel biologisch voer gebruikt voor de dieren.
  • Boeren werken diervriendelijk. De dieren hebben meer ruimte dan dieren binnen de reguliere veehouderij.
  • Er mag geen gebruik worden gemaakt van genetisch gemodificeerde ingrediënten, enzymen en diervoer.
  • De leefomstandigheden van de dieren zijn erop gericht dat de natuurlijke weerstand zoveel mogelijk wordt bevorderd. Dus zo min mogelijk gebruik van antibiotica.
  • De natuurlijke cirkel wordt in stand gehouden. Akkerbouwbedrijven en veehouderijen werken samen. Het veebedrijf levert de mest aan het akkerbouwbedrijf, en levert het akkerbouwbedrijf de voeding aan het veebedrijf.
  • Gewassen worden enkel geteeld op natuurlijke grond, dus niet op water of kunstmatige ondergronden. Mest moet kunnen worden gebruikt op het eigen land, of op land van andere boeren ter voorkoming van mestoverschot.
  • De bescherming van de gewassen vindt plaats door het inzetten van natuurlijke vijanden, zoals bijvoorbeeld sluipwespen. Ook mogen enkel natuurlijke of mechanische bestrijdingsmiddelen worden gebruikt, zoals het wieden van onkruid. 
  • Boeren wisselen soorten gewassen vaker af en gebruiken rassen die minder gevoelig zijn voor ziekten en plagen.

Skal Biocontrol is het bedrijf wat namens de Nederlandse overheid controleert of boeren en veehouders zich aan de richtlijnen houden. Is dit het geval? Dan wordt er een mooi keurmerk uitgereikt. Toch zijn er nog bedrijven die ten onrechte zichzelf verkopen als biologisch, of helemaal niet gecertificeerd zijn. En helaas zijn er, net zoals deze kwakzalvers, ook nog veel fabels over biologische voeding.

Biologische voeding is gezonder

Hier kan geen duidelijk antwoord op gegeven worden. In de kern bevat biologische voeding minder restanten van bestrijdingsmiddelen en nitraat. Ook bevatten ze meer antioxidanten zoals vitamines en mineralen. Echter gaat dit om zeer kleine verschillen. Onderzoeken tonen een relatie aan in verbeteringen bij huidproblemen en overgewicht, maar er is nooit vastgesteld dat biologische voeding de reden van die verbetering is. Gezonde voeding gaat verder dan alleen biologische voeding. Het kan een zinvolle toevoeging zijn, maar blijft een algehele leefstijl bepalend of iets gezond is of niet.

Biologische producten zijn duurder

Dit is vaak wel het geval in de supermarkten. Dit komt vooral doordat het produceren van biologische voeding veel arbeidsintensiever is, en iedereen er iets aan wil verdienen. De verschillen schommelen, en is product- en seizoensafhankelijk. Maar er zijn uitzonderingen. Sommige biologische producten verschillen niet tot nauwelijks in prijs met niet-biologische producten. Denk dan aan tomatensaus of pasta. Ook kan het lonen om direct bij de boer je producten te kopen, dit scheelt weer distributiekosten en de dure supermarktketens staan ook weer buiten spel. Het vraagt wat uitzoekwerk, maar biologisch hoeft niet altijd duurder te zijn.

Biologisch eten is beter voor het milieu

Dat ligt eraan hoe je ertegenaan kijkt. Kijk je met het oog op bestrijdingsmiddelen, dan is biologisch eten beter dan niet-biologische teelt. En raakt onze aarde minder uitgeput door het wisselen van gewassen. Maar om biologische voeding te produceren is er wel weer meer grond nodig om dezelfde hoeveelheid als niet-biologische voeding te telen. Door vrije uitloop en weidegang hebben we meer last van luchtverontreiniging (door mest en fijnstoffen), en hebben biologische dieren meer voeding nodig.

Biologisch eten is onbespoten

Het grootste deel van de bevolking denkt aan onbespoten als het denkt aan biologisch. We kunnen je vertellen dat dit een fabeltje is. Er wordt namelijk binnen het EKO-keurmerk wel het gebruik van bepaalde pesticiden toegelaten. Hoewel dit natuurlijke giffen zijn, zijn het nog steeds giffen. Van het ene middel wordt weliswaar meer gebruikt dan van het andere. Maar over het algemeen zijn natuurlijke middelen minder effectief. Hierdoor heb je van sommige middelen zoveel nodig, dat het aan de andere kant weer ecologische schade kan aanrichten.

Biologische voeding voor dieren, levert een gezonder eindproduct op

Niet waar. Hoewel er nog volop onderzoeken lopen, is dit nog altijd niet wetenschappelijk onderbouwd. Zo zou wel bewezen zijn dat de eieren van een vrije uitloop kip meer dioxine bevatten. Dioxines zijn stoffen die schadelijk kunnen zijn voor onze gezondheid. Dioxine komt in eieren terecht door verontreinigde grond, lucht of water. Dus dit gegeven schopt de stelling hartstikke onderuit.

Hoewel biologische voeding een stap in de goede richting is, is het niet allesbepalend voor onze gezondheid, die van onze dieren en onze planeet. Natuurlijk levert het voordelen op, maar deze voordelen lijken ten koste te gaan van andere dingen. Hoe je het ook wendt of keert, ergens leveren we er toch weer op in. Veel beter is het om te minderen met vlees, lokaal en seizoensgebonden te eten. Eet je aardbeitjes dus voortaan gewoon in de zomer, en blijf in de winter lekker bij je stamppotje.

Share this post

Wat zeggen klanten over LET'S DO IT?

Google reviews
Op een dag stond Karin voor mijn deur. Van sporten hou ik niet maar wel van buitenspelen. Karin snapt het verschil. Ze luistert goed naar mijn wensen en kijkt wat mijn lijf wel of niet goed kan. Zo word ik steeds fitter. En mijn best getrainde spieren? Dat zijn mijn lachspieren!
Ik heb nu bijna 10 sessies met Lesly gehad en ik ben superblij met de sportieve voortuitgang die ik heb kunnen boeken door haar trainingen. Lesly motiveert, legt de oefeningen goed uit en heeft geduld. Ze brengt een ontspannen sfeer mee die veel bijdragen aan het succes van de training! 💪
Ik train al een tijdje met Jehanne en wat een topvrouw is dat! Ze heeft oog voor mij en weet me steeds weer een stapje verder te krijgen. Haar trainingen zijn leuk en afwisselend en absoluut effectief. Ik gun iedereen een personal trainster als Jehanne!
Ji Ji komt bij ons thuis. Wij trainen dan en krijgen adviezen op het gebied van gezond eten. Zij doet dit heel goed, wij zijn dan ook heel blij met haar en kijken er elke maandag naar uit.
Coen en Ina
Amsterdam
We hebben het afgelopen jaar met heel erg veel plezier yoga les gehad van Naomi. Super fijn dat dat kan in de vertrouwdheid van je eigen huis. De lessen zijn heel erg fijn en Naomi is een betrouwbare topper. Elke week weer erg blij dat we dit doen met deze organisatie.
Ik heb afgelopen jaar met heel veel plezier met Rob getraind. Op een heel ontspannen maar zeer effectieve manier hebben we voornamelijk getraind op het sterker maken van mijn core. Hier had ik altijd een enorme hekel aan in de sportschool, maar dit is echt totaal anders. Elke week weer andere oefeningen, precies op mijn niveau afgestemd. Leuk, inspirerend en daarmee ook heel effectief. We trainen aan huis , op t moment dat in mijn agenda past. Dus voor mij geen excuus meer om niet te trainen . Ik kan het iedereen aanraden!
Een dikke aanrader! Na de persoonlijke intake was er snel een match met Marieke. Zij houdt rekening met mijn wensen en geeft goed tips. Per week voel ik mij sterker. Let's do it is een fijne manier om sporten op te pakken na mijn zwangerschap.
Na een persoonlijke intake was er ontzettend snel een match gevonden met onze personal trainer Britt. Zij is top: fijn in de omgang en neemt de moeite om nieuwe, op maat gemaakte, oefeningen te bedenken. Aanrader!,
Caroline is echt geweldig! Ze heeft een luisterende oor en heeft mij geïnspireerd om door te gaan tot het uiterst. Een hele fijne personal trainer echt een aanrader!!!
Gezellig stuk gaan ;)
Fijne personal training van Lesley! Past goed aan naar behoeftes en eventuele pijntjes. En leuk afwisselend!
Marieke is echt geweldig! Wat een fijne en eerlijke vrouw die echt naar me luistert en me tot het uiterste pusht. Ook als het 30 graden is en ik slecht heb geslapen en alles niet mee zit zorgt Marieke er voor dat ik tot het gaatje ga en het nog leuk vind ook!
Ik train nu iets meer dan een maand met haar en ik zie nu al gigantische vooruitgang.
Dat ik tegenwoordig bijna elke dag spierpijn heb hoort er dan maar bij ;)
Blij met LetsDoIt en vooral met Marieke, ik zal beide aan iedereen aanraden :)
In contact gebracht met Caroline.
Zij is een vrolijke, enthousiaste en betrokken trainer. Erg leuke en op maat gemaakte trainingen gehad. Mijn doel bereikt om na een tijd minder beweging, door diverse oorzaken, weer de draad op te pakken.
Dankzij Let’s do it personal training werd ik snel gekoppeld aan een kundige en fijne trainster. Verder snel en goed contact gehad over de voorwaarden en extra’s.
Mij in contact gebracht met een hele fijne trainer, Thomas.
Mario is een fijne rustige personal trainer.
Hij bouwt de training en belasting rustig op , maar daagt je wel uit. Het is fijn dat hij rustig is en rijd neemt om de oefeningen en de techniek uit te leggen. Trainingen zijn steeds weer anders en boeiend Leuke combinatie van kracht, cardio en boksen. Deborah
Great site
Ik ben super blij met Jehanne! Ze kijkt heel goed naar wat er bij jou lichaam en jou wensen past, en maakt elke keer weer een feestje van het trainen✨
Nog nooit is trainen zo leuk geweest als met Lets Do It! Waar ik altijd opgaf in de gym, zorgt Lesley ervoor dat ik zin heb in een stevige workout. Met super veel kundigheid en enthousiasme bedenkt ze effectieve trainingen en helpt ze bij het uitleggen van de goede houdingen en uitvoeringen. Voor mij nu een wekelijks uurtje om naar uit te kijken!
Wij trainen sinds een half jaar met Bram van LET’s DO IT. In onze tuin dus lekker buiten. Het is een combinatie van kracht- en cardio training. Hij geeft iedere week een nieuwe training die past bij ons doel: beetje afvallen maar vooral sterker en fitter worden. We merken dat het werkt! De oefeningen zijn al beter vol te houden en doordeweeks voelen we ons fitter.
Elke vrijdag start ik de dag met personal training van Liona. Wat een superfijne sportcoach! Ze is ervaren, deskundig en erg motiverend. Ze helpt mij bij het bereiken van mijn sportdoel. En dankzij haar heb ik die bijna bereikt. Nog de laatste loodjes! Echt een aanrader! Bedankt Liona, je bent een topper!
Ik train nu al een ruime tijd met Carolien ca 1 x per week. De trainingen zijn altijd precies goed; uitdagend en altijd anders. En heel het lichaam komt aan bod. Omdat Carolien bij mij thuis komt blijf ik met plezier consistent trainen.
Wij hadden een hele fijne trainer met verstand van zaken. Heeft oog voor wat er persoonlijk haalbaar is. Echt een aanrader om via deze manier te sporten 👊
Gerard is een zeer vriendelijke en kundige trainer. Hij schept een fijne sfeer waarin hij je maximaal uitdaagt! En hij is ook nog eens een leuk mens!
Al een aantal weken ben ik aan het trainen bij let's do it en geen moment spijt van gehad.
In korte tijd is mijn spierkracht sterk verbeterd en voel ik me beter en gezonder.
De trainer zelf (justin) is een topper hij is professioneel, flexibel weet wat bij doet en komt afspraken na en heeft plezier in zijn werk ook zijn trainingen zijn leuk en uitdagend en op langere termijn vol te houden met hem wordt sporten een plezier ipv dat het moet ik kan hem aan iedereen aanbevelen.
Inmiddels train ik alweer vier jaar met Dennis die elke maandag tijdens lunchtijd me fitter en sterker maakt, gewoon bij mij thuis!
In die vier jaar ook hele goede resultaten gehaald waardoor ik goed in mijn vel zit en fitter ben dan ooit! Supergoede stok achter de deur ook, en achteraf altijd blij dat er weer een training is gedaan.
Aanrader!
So far this has been my best investment! worth every penny we have a great trainer Tara is fun to work with encourages me to keep going and very effective exercises
Na de zwangerschap bleef ik rugklachten houden. Ik heb verschillende dingen geprobeerd maar kwam niet veel verder en verloor een beetje de motivatie. Toen ik lets do it personal training tegen kwam, heb ik een proefles aangevraagd. Best wel even spannend! Ondertussen trainen we alweer 3 maanden samen en het is ontzettend leuk! We doen vooral krachttraining om mijn rug te versterken. Maar ik heb ook kennis gemaakt met XCO en binnenkort gaan we staan kickboksen hier in de tuin. Geen les is hetzelfde. Ik voel me een stuk sterker en ben weer gemotiveerd, ik train zelfs weer in mijn eentje in de woonkamer. Het is een aanrader en een goede investering in je lijf!
Super fijn trainen met Marieke via Let's do it! Ze snapt heel goed wat ik kan en wat niet en houdt daar rekening mee. Zo zetten we op een verantwoorde manier heel veel stappen. Naast het verliezen van kilo's, begin ik zelfs sporten weer een beetje leuk te vinden. Heel erg blij mee!
Ik vond het fijn dat ik al om 7 uur in de ochtend kon trainen. Dat was voor mij een goed begin van de dag. Goede begeleiding en op maat. Dank je wel Jorik
Marieke is een prettige en kundige trainer met oog voor de juiste balans om wel de spieren op te bouwen maar niet te forceren. Ook voor vrouwen met een zekere handicap. Erg fijn is dat.
Ik heb 1 x per week personal training. Dit bevalt heel goed en leer hoe ik oefeningen op de juiste manier uitvoer. Ik krijg sterkere spieren en mijn uithoudingsvermogen wordt groter. Je kunt aangeven wat je leuk vindt en wat niet. Daarop wordt de training aangepast. Ik beveel het aan omdat je er beter van wordt en het geld waard is!
Sinds januari train ik met Tara van Let’s do It PT. Ik wilde graag wat sterker worden om nieuwe uitdaging in de yoga te vinden en voor mijn algehele gezondheid. Ik had gelijk een leuke klik met Tara. Ze heeft goed door wat ik wel en niet kan, daagt mij uit waar nodig en wisselt per week van oefeningen. Dat houdt het leuk. Het is een pittig uur, maar ze praat mij er fijn doorheen en motiveert om door te gaan. Na een maand of drie begon ik echt verschil te merken en ze bouwt hier goed op door. Voor vakanties schrijft ze vaak even wat dingen op die ik kan doen, zodat ik in ieder geval op niveau blijf. Erg attend. Ook over Let’s do It PT tevreden als organisatie en makkelijk contact mee te leggen bij vragen oid. Aanrader.
Tim is vriendelijk, heeft oog voor het rustig opbouwen om zonder blessure jezelf te ontwikkelen en helpt goed bij het doorzetten wanneer je het moeilijk hebt.
Fijne trainingen gehad en een opzet kunnen maken om weer fitter te worden.
Ze denken goed met je mee en de trainingen zijn lekker gevarieerd.
Persoonlijke, betrokken en enthousiaste begeleiding. Ik starte na een pittige zwangerschap en bevalling om weer fit te worden en werd gekoppeld aan een zeer prettige en goede trainster, Marleen. Charlotte houdt op een prettige en leuke manier de vinger aan de pols en is heel benaderbaar. Dit was precies wat ik zocht in personal training; enthousiaste, professionele en meedenkende mensen die je begeleiden in dit traject.
Na jaren tobben met rugklachten en overgewicht, mij als laatste strohalm aangemeld voor personal training samen met mijn man. Direct al een enthousiaste reactie en een kennismaking. Sinds februari gestart met Luuk. Hij is sociaal, vriendelijk en zeer kundig. Kijkt goed naar wat ik wel en niet kan en bouwt langzaam op. Hij is ook super flexibel. Willen we naar buiten of zijn de kinderen thuis; hij past het programma hierop aan. Wij zijn zeer tevreden en blijven op deze manier door trainen.
Door het trainen met een personal trainer van LETS DO IT hebben wij na lange tijd ons sportieve ritme weer opgepakt. Mede door het fijne contact en de inzet van Charlotte, om een passende trainer voor ons te vinden die op een leuke professionele manier de trainingen verzorgde, hebben wij weer een basis gelegd om sportief verder te gaan.
Charlotte en Leroy bedankt!
Nice trainer, keeps me motivated, and adjust the training according to my needs
Heel fijn begeleid via let's do it pt!
Omdat ik zwanger raakte en toch wel iets wilde blijven doen met sporten op zoek gegaan naar de juiste handvaten.
Deze gevonden bij let's do it pt Cynthia.
Er word gekeken naar het hele plaatje en niks is te gek! Kortom heel fijn ervaren!
Heerlijk sporten in je eigen tuin, en omgeving! Veel geleerd van mijn trainster Nadine, op het gebied van sporten maar ook over gezondheid en voeding. Fijne manier van sporten!
Super concept voor mensen die stok achter de deur nodig hebben
Heeft mij zeer geholpen
Paar maanden geleden contact opgenomen met Let's do it omdat ik op zoek was naar een PT en niet goed wist hoe ik dat moest aanpakken. Eigenaresse Charlotte heeft mij dezelfde dag nog gebeld voor een algemeen gesprek. Dit verliep heel prettig en ik had er meteen een goed gevoel bij. Zij luisterde naar mijn wensen en heeft mij uitgebreid uitgelegd hoe het allemaal in zijn werk zou gaan. Diezelfde week heeft PT Linda contact met mij opgenomen. Dit was ook een heel fijn gesprek en hebben eigenlijk meteen een afspraak gemaakt voor een intake. Het klikte vrijwel meteen toen we mekaar zagen en is mijn sportavontuur van 15 lessen begonnen die ongeveer 2,5 maand duurde.

Het resultaat voldoet aan mijn wensen en verwachtingen die ik had: uiteindelijk zelfstandig kunnen trainen/oefeningen doen zonder ervoor naar de sportschool te hoeven gaan, een gezondere eet- en leefstijl erop nahouden, fitter en energieker voelen, figuurcorrectie, een strakker lichaam en afvallen in cm/kg.
Tevens heeft Linda ervoor gezorgd dat ik nieuwe inzichten heb gekregen met betrekking tot mijn algehele leefstijl op het gebied van beweging en voeding. Haar professionele en vakkundige aanpak was precies wat ik wilde en nodig had waardoor ik nu op eigen kracht werk (en blijf werken) aan een sterk lichaam met een gezond vet%.

Lang verhaal kort, ben zeer tevreden over Let's do it en PT Linda. Ik zou hen zeker bij familie, vrienden, kennissen en collega's aanbevelen !
Sinds ongeveer 9 maanden aan het trainen via Let’s do it. Nu komt trainster Thessa 2x per week aan huis, voor mij met een drukke baan een fijne stok achter de deur! Gevarieerde intensieve trainingen, maar na afloop iedere keer weer een heerlijk gevoel. Fijn hoe Thessa altijd goed kijkt wat bij mij aansluit en de altijd op een positief stimulerende manier je net weer dat stapje meer/verder laat zetten in de training. Vond ik tot een jaar geleden sporten gewoon echt niet leuk, nu kan ik zeggen dat ik mij fitter voel, beter in mijn vel zit, sporten zelfs leuk vind (echt waar!) en uit kijk naar de trainingen. Ik kan dit echt iedereen aanraden!
Na 25 jaar moest ik toch echt weer gaan bewegen alleen een sportschool zag ik absoluut niet zitten. Buiten trainen leek me heerlijk alleen bij wie? Een man daar had ik geen zin in maar ja bij wie dan….mijn man kwam let’s do it tegen voor vrouwen door vrouwen nou dat klinkt fijn. Contact leggen was zo simpel en fijn Charlotte ging meteen voor mij aan de slag en een dag later belde Barbara mijn trainster. Oké vol goede moed van start Barbara was geweldig alleen ik vond er niks aan😠 me lichaam deed zeer en ik kon niks (sloeg nergens op alleen ik zocht een uitweg) maanden aangemodderd Barbara bleef aardig en geduldig. Tot een paar maanden terug dat ik de knop omzetten en vol er tegen aan ging 2 x per week en elke training anders en super gezellig en hard werken 💪. Ik raad let’s do it absoluut aan omdat door hun inzet ik nu 2x per week train met mijn man het was anders niet gelukt. Dus heb je net als ik dat opstapje nodig……….. let’s do it!!!!!!!
Succes!
Hele fijne manier van sporten (voor mij). Ik ben een ster in smoesjes verzinnen om niet te gaan sporten, maar ze komt en ik moet dan gewoon. Kost me dan niet meer dan een uur ook. Trainingen worden precies op maat voor mij gemaakt, ideaal! Ook heel fijn dat mijn trainer (Thessa) heel erg flexibel is qua sportmoment.
Zeer goede intensieve trainen gehad met enorm resultaat!
Handig dat de trainer bij je thuis komt en specifiek op jou wensen een plan maakt. Goed geholpen en goede adviezen gehad! Aanrader!!
js_loader

ons team

Rubia

Francis

Hesther

Bonita

Annick

Armanda

Vanessa

Vanessa

Nicolette

Karin

Linda

Gonneke

Carla

Yvonne

Nouchka

Laura

Carolien

Michelle

Sangeeta

ilona

Claire

Silvie

Daantje

Liona

Tabitha

Claudine

Saskia

Shimada

Sieneke

Elsa

Candy

Sanne

Julie

Margriet

Barbara

Jacqueline

Claire

Queeny

Monika

Domnique

Domnique

Domnique

Domnique

Domnique

Domnique

error: Deze content is beveiligd!