Personal trainer Soest

PERSONAL TRAINING AAN HUIS
Sinds 2007

Voor vrouwen door vrouwen

Ben je op zoek naar een vrouwelijke Personal trainer aan huis in Soest? Dan ben je hier aan het juiste adres, welkom! LET’S DO IT verzorgt Personal training bij jou thuis of buiten, speciaal vóór vrouwen dóór vrouwen door bijna heel NL. 

 

Omdat jij waarschijnlijk druk bent en weinig tijd hebt, komt de trainer met alle spullen naar je toe. Lekker makkelijk toch?! Wat je doel ook is; afvallen, een betere conditie krijgen of strakker worden, wij staan voor je klaar en zijn jouw stok achter de deur!

 

Ben je ondernemer? De kosten voor ons coachingstraject kunnen evt. fiscaal aftrekbaar zijn. En wist je dat een sportmaatje bij ons GRATIS mee kan trainen?

Personal trainer Soest

Personal training aan huis

Sinds 2007

Voor vrouwen door vrouwen

Personal trainer Soest

Ben je op zoek naar een vrouwelijke Personal trainer aan huis in soest? Dan ben je hier aan het juiste adres, welkom! LET’S DO IT verzorgt Personal training bij jou thuis of buiten, speciaal vóór vrouwen dóór vrouwen door bijna heel NL. 

 

Omdat jij waarschijnlijk druk bent en weinig tijd hebt, komt de trainer met alle spullen naar je toe. Lekker makkelijk toch?! Wat je doel ook is; afvallen, een betere conditie krijgen of strakker worden, wij staan voor je klaar en zijn jouw stok achter de deur!

 

Ben je ondernemer? De kosten voor ons coachingstraject kunnen evt. fiscaal aftrekbaar zijn. En wist je dat een sportmaatje bij ons GRATIS mee kan trainen?

Is een Personal trainer iets voor jou?

Personal trainer Soest

"Heel fijn om 2 keer in de week structureel te sporten. Voor mij is het een goede stok achter de deur en mijn trainster weet precies wat ik wel en niet kan doen. Op het moment ben ik zwanger, en wel zo fijn dat hier extra op gelet wordt. Wat ik heerlijk vind, is dat 2 keer in de week mijn trainster bij mij voor de deur staat, waardoor sporten makkelijk te combineren is met mijn eigen onderneming en het gezin. Echt een aanrader!"

Carolien Wesselink

Groeihelden

Personal trainer Soest

"De beste beslissing van het jaar. Ik en me man hebben altijd bij een sportschool getraind. Hij deed de traditionele kracht training en ik deed mee met de groepslessen mee.
Ik was bevallen van onze dochter en wou sporten weer terug pakken en toen gingen alle sportscholen dicht. Let’s do it PT is echt een eye-opener geweest. We zijn erg gemotiveerd en gedreven. Veel sterker dan ooit! Het is ook ideaal voor onze situatie. De tijden zijn erg flexibel. We trainen thuis/ eigen tuin als onze dochter slaapt. Ideaal! Super blij mee!!

Poonam Jadhav

Personal trainer Soest

"Ik heb enkele maanden met Barbara getraind en dat was het duwtje dat ik nodig had om mijn conditie aan te pakken. Mijn gezondheid verbeterde aanzienlijk. Ik vond de 1 op 1 aandacht motiverend, de trainingen waren afwisselend en heb er veel van geleerd. Echt een aanrader!"

Natalene Salmon

Hoe kunnen wij jou helpen?

Personal trainer Soest

Wat levert personal training jou op?

Personal trainer Soest

Cadeautjes

Aan onze klanten geven we graag iets extra’s.

Personal trainer Soest

Outdoor training Soest

Onze Outdoor trainingen zijn op verschillende locaties in Soest e.o. mogelijk, waaronder de Soesterduinen, de Lange Duinen of De Baarnse Bos. Train je liever op een veldje bij jou om de hoek of bij jou in de achtertuin? You name it! Jouw personal trainster komt met de benodigde materialen overal naartoe!

Personal trainer vrouw Soest

Veel vrouwen hebben de voorkeur om met een vrouwelijke Personal trainer te trainen i.p.v. met een mannelijke personal trainer. Wat wij van onze klanten terug horen is dat ze zich minder snel schamen bij een vrouwelijke trainster, zich sneller begrepen voelen en minder last hebben van bewijsdrang

 

Vrouwen hebben een ander lichaam dan mannen. Zo heeft de menstruele cyclus invloed op een training, maar ook een eventuele zwangerschap of een hormonale disbalans, zoals de overgang. Omdat ons team uit meer dan 80 vrouwelijke personal trainers bestaat, met ieder haar specialisme, en wij veel kennis en ervaring hebben rondom het trainen en begeleiden van vrouwen, is bij ons een zeer gerichte aanpak mogelijk.

Duo Personal training Soest

1 + 1 GRATIS

Wist je dat bij ons in Soest ook Duo personal training mogelijk is? Zo kan een sportmaatje (m/v) GRATIS meetrainen! Op die manier zou je samen met een vriend of vriendin kunnen trainen en de kosten kunnen drukken. Hebben jullie niet hetzelfde sportniveau? Geen probleem, ieder traint in zijn of haar eigen tempo en krijgt een plan op maat. 

Veel gestelde vragen

Ja, dat is zeker mogelijk! De vrouwelijke personal trainers van LET’S DO IT personal training hebben als doel om vrouwen te ondersteunen bij het verbeteren van hun gezondheid, conditie en mentale kracht. Ook in Soest staan we voor je klaar om je verder te helpen.

  • Zowel binnen als buiten zijn er legio opties. Veel ruimte hebben we niet nodig voor een training. Enkele passen bewegingsruimte is al voldoende.

  • Je kunt aan huis getraind worden; binnenshuis of bij jou in de tuin. Of buiten op een plek bij jou in de buurt. Zoals op een sport-, speel- of grasveld bij jou om de hoek.

  • Bij ons word je getraind WAAR, maar ook WANNEER jij wilt. Zo kun je door jouw personal trainster in Soest getraind worden in de ochtend, middag, avond en/of in het weekend.

     

  • Wat ook je voorkeur is: de personal trainers van LET’S DO IT nemen hun spullen overal mee naartoe. Je traint daardoor altijd op jouw gewenste tijd en locatie.

In Soest zijn er diverse parken, bossen en openbare ruimtes waar je mogelijk met een personal trainer kunt sporten. Hier zijn enkele mogelijke locaties die geschikt kunnen zijn voor outdoor-trainingen:

1. Soesterduinen: Het natuurgebied van de Soesterduinen biedt uitgestrekte zandvlaktes en bosrijke gebieden, waardoor het een prachtige plek is voor outdoor trainingen met een personal trainer. Hier kun je werken aan conditie, kracht en balans in een natuurlijke omgeving.
 
2. Park Vliegbasis Soesterberg: Dit park biedt groene ruimtes en wandelpaden, ideaal voor outdoor fitnessactiviteiten met een personal trainer. Hier kun je bijvoorbeeld joggen, circuittrainingen doen of andere cardio- en krachttrainingsoefeningen uitvoeren.
 
3. Park Overbosch: Het Park Overbosch heeft mooie wandelpaden en open grasvelden, wat het geschikt maakt voor outdoor trainingssessies met een personal trainer. Je kunt hier diverse fitnessoefeningen uitvoeren om aan je doelen te werken.
 
4. Park Groot Leerust: Dit park biedt prachtige groene gebieden en wandelpaden, perfect voor outdoor trainingen met een personal trainer. Je kunt hier diverse fitnessoefeningen doen en genieten van de rustige omgeving.
 
5. Park De Eng: Park De Eng heeft open grasvelden en speelplekken, waardoor het een geschikte locatie is voor personal trainingssessies. Hier kun je bijvoorbeeld werken aan functionele trainingen en bodyweight-oefeningen.
 
6. Park Soesterveen: Dit park heeft mooie wandelpaden en waterpartijen, wat een aangename omgeving biedt voor outdoor fitnessactiviteiten met een personal trainer. Je kunt hier bijvoorbeeld werken aan stabiliteit, mobiliteit en kracht.
 
Overleg met jouw persoonlijke trainer welke trainingslocatie het beste aansluit op jouw persoonlijke wensen en doelen. 
  • Bij LET’S DO IT creëren we een trainingsplan dat specifiek is afgestemd op jouw wensen, doelen en fysieke mogelijkheden, gebaseerd op een intakegesprek en medische vragenlijst.

  • Onze trainingen zijn altijd op maat en volledig aangepast aan de individuele persoon, zodat je altijd kunt deelnemen aan een training die perfect bij jou aansluit.

  • Wil je graag een full-body workout, waarbij al jouw spiergroepen aan bod komen? Vind je het leuk om je te richten op krachttraining, gecombineerd met wat cardio oefeningen omdat je ook graag jouw conditie wilt verbeteren? Of word je enthousiast van yoga- of pilatesoefeningen of juist een bokstraining? Allerlei combinaties zijn mogelijk.

  • Tijdens de training kunnen er verschillende trainingsvormen aan bod komen. Geef vooral jouw voorkeuren op tijdens de intake, zodat wij hiermee rekening kunnen houden bij het maken van een match tussen jou en de trainer. Omdat we zo’n groot team hebben en dus vele, verschillende specialisaties in huis hebben, is bij ons een zeer gerichte aanpak mogelijk.

  • Jouw personal trainer neemt verschillende sportmaterialen mee. Welke dat zullen zijn, is afhankelijk van jouw doelen, mogelijkheden en wat jij leuk vindt. Zo kan jouw trainster wat dumbells meenemen, elastieken, een kettlebell of een TREX. Maar ook kun je tijdens een Outdoor training extra uitgedaagd worden door gebruik te maken van bankjes, stoepjes, trappetjes, oprekstangen, grote stenen waarop je kunt staan of zitten, boomstammen, etc. En thuis van een bank, een tafel, trap of muur. Onze trainers zijn erg creatief! We gaan ervoor jou uit te dagen door afwisselende trainingen. Zodat jij het sporten leuk blijft vinden en jij progressie kunt (blijven) boeken.

  • Je kunt werken aan verschillende doelstellingen. Zo kun je door te trainen bijvoorbeeld werken aan het verbeteren van je kracht, conditie, coördinatie en balans, gewichtsverlies, strakker worden, minder stress, een betere lichaamshouding, verminderen of voorkomen van fysieke klachten, meer zelfvertrouwen en meer routine en plezier in het sporten.

Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer kan verschillende voordelen bieden, afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren en doelen:

  • Begrip van vrouwelijke lichaamsbehoeften: Vrouwelijke personal trainers kunnen een beter inzicht hebben in de unieke fysiologische en hormonale behoeften van het vrouwelijk lichaam. Hierdoor kunnen ze effectievere trainingsschema’s opstellen die specifiek op vrouwen zijn gericht.
  • Comfort en vertrouwen: Sommige vrouwen voelen zich comfortabeler en meer op hun gemak bij het trainen met een vrouwelijke trainer. Dit kan leiden tot een groter vertrouwen en een betere communicatie tussen jou en de trainster.
  • Rolmodel en inspiratie: Een vrouwelijke personal trainer kan fungeren als rolmodel en inspiratiebron voor vrouwen die hun fitness doelen willen bereiken. Het zien van iemand die soortgelijke uitdagingen heeft overwonnen, kan motiverend werken.
  • Aandacht voor vrouw-specifieke doelen: Vrouwelijke personal trainers kunnen beter inspelen op specifieke fitnessdoelen die vaker voorkomen bij vrouwen, zoals het versterken van de bekkenbodem, het verbeteren van de houding tijdens en na de zwangerschap, of het focussen op bepaalde probleemgebieden als de billen, heupen, buik en benen.
  • Empathie en emotionele ondersteuning: Vrouwelijke personal trainers kunnen in sommige gevallen meer empathie en emotionele ondersteuning bieden, wat kan bijdragen aan het succes van een trainingsprogramma.

Het is belangrijk om te onthouden dat de voorkeur voor een personal trainer afhankelijk is van individuele behoeften en voorkeuren. Zowel mannelijke als vrouwelijke personal trainers kunnen effectieve en ondersteunende begeleiding bieden bij het bereiken van je fitnessdoelen

  • De tarieven voor een personal trainer aan huis in Soest vind je hier
  • Wil je graag getraind worden vóórdat je naar je werk gaat? Of na 8:30 omdat de kinderen dan naar school zijn? Werk je thuis en wil je met jouw personal trainer trainen rondom je lunchpauze, of juist ’s avonds of in het weekend? Alles is bespreekbaar.

  • LET’S DO IT biedt 7 dagen in de week personal training aan huis, vanaf 06:30 tot 22:00 uur. 
  • De ideale frequentie van trainingssessies met een vrouwelijke personal trainer hangt af van verschillende factoren, zoals je persoonlijke doelen, fitnessniveau, beschikbaarheid en budget.

    Hier zijn enkele algemene richtlijnen om te overwegen:

  • Beginner: Heb je een tijd niet gesport? Dan kan het nuttig zijn om 2 keer per week met een personal trainer te trainen. Dit helpt bij het opbouwen van een solide basis, het leren van de juiste technieken en het aanpassen aan de nieuwe routine.


    Vind je het te duur of is het agenda-technisch niet haalbaar voor je om 2 keer in de week te trainen met een personal trainer? En train je dan ook liever 1x per week met je trainer? Weet dat je bij LET’S DO IT naast de één op één trainingen GRATIS een trainingsschema voor thuis kunt krijgen! In onze app staan 3D video’s van algemene workouts. Maar ook kan jouw trainer een op maat gemaakt trainingsschema voor je maken. Zodat je duidelijk kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden, met welk gewicht en hoe vaak. Dit kost jou niks extra.

  • Gemiddeld fitnessniveau: Als je al enige ervaring hebt met trainen, maar specifieke doelen wilt bereiken of je trainingsroutine wilt verbeteren, kun je overwegen om 1-2 keer per week met een personal trainer te trainen.

  • Omdat LET’S DO IT werkt met strippenkaarten, bepaal je zelf hoe vaak je traint. Zo zou je 2x per week kunnen starten. Om even een BOOST te krijgen en in een sportroutine te komen. En later kun je het afbouwen naar 1x in de week. Andersom kan natuurlijk ook. Heb je bijvoorbeeld fysieke klachten of heb je op dit moment niet zo’n goede conditie? Dan kun je het sporten opbouwen van 1x in de week, naar later 2x in de week.

  • Werk je onregelmatig en kun je niet op een vaste dag trainen? Geen probleem. Per week kijk je met je trainer naar de dagen en tijden wat voor jou handig is. Zoals je ziet denken we graag met je mee en bieden we veel flexibiliteit.

Uiteindelijk is de ideale frequentie afhankelijk van je persoonlijke situatie en doelen. Het is belangrijk om met je personal trainer te overleggen om een trainingsprogramma op maat te ontwikkelen dat aan jouw behoeften voldoet en haalbaar is voor jouw schema en budget.

  • Jazeker, dat is voor ons geen probleem. Gezellig, iedereen is welkom! Zo verzorgen wij al jarenlang in en rondom Soest Personal, Duo en Small Group trainingen aan mannen en vrouwen. 
  • Jazer, dat kan! LET’S DO IT is het zusje van YourHealth personal training. Sinds 2007 verzorgen wij als één van de eersten personal training aan huis. Het team van YourHealth bestaat inmiddels uit meer dan 100 mannelijke- en vrouwelijke personal trainers. Omdat wij nauw samenwerken, zou je dan ook tevens met een mannelijke personal trainer in Soest kunnen trainen. 

error: Deze content is beveiligd!